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『柿スムージー』
今が旬の柿をスムージーにしてみました!
毎日の朝食のメニューにどうぞ!栄養たっぷりですよ!
柿
170g
<A>
牛乳
50cc
シロップ
10g
氷
80g
レモン汁
5g
1人分のエネルギー量
82kcal
柿の皮をむき、種を取り除いて、ひと口大に切る。
①とAをミキサーにかける。
②をグラスに注ぎ、柿を飾る。